La musica stimola la produzione di dopamina = Benefici a 360°

Ascoltare musica stimola la produzione di dopamina, un neurotrasmettitore che influenza notevolmente le nostre capacità. Quelli che se ne traggono sono dei benefici a 360°. Suonare e ascoltare sono due cose così diverse, ma in fondo entrambe regalano forti emozioni… La musica non è solo percepire, ma interpretazione e immedesimazione. Spesso sentendo brani come “You … Leggi tutto

Sonno, dormendo “perdiamo” il 36% della nostra vita

Dormendo perdiamo il 36% della nostra vita eppure questo comportamento è qualcosa di così naturale che la maggior parte di noi, non si chiede neppure perché ci venga sonno.

Quello che mi piacerebbe fare oggi è cambiare il vostro punto di vista e le vostre idee circa il sonno e ho intenzione di farlo seguendo una linea molto particolare.

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Ricordare qualcosa che è già successo, dejà-vu

Cosa sono i dejà-vu? Circa l’80% della popolazione mondiale afferma che almeno una volta ha percepito una strana sensazione di ricordo, come se un’azione presente fosse già avvenuta nel passato.

Questa particolare condizione ci fa sentire spaesati e ci fa pensare alle sue motivazioni.

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