Consigli per digerire bene. Cosa evitare?

La digestione è la fase più importante di ogni dopo pasto, questo perché a seconda dei casi, può dare un senso di appagamento o di forti dolori stomacali.

La domanda sorge spontanea ”Cosa fare per digerire sempre bene?”.

I due fattori che più influiscono sulla cattiva digestione sono:

  • fretta;
  • stress.

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